Zero Waste 도전기 – 한 달 동안 플라스틱 없이 살아보기

📅 도전 기간: 30일
🎯 목표: 일상에서 플라스틱 사용을 최소화하고, 대체 가능한 친환경 제품을 찾기
📖 실험 방식: 매주 실천한 내용을 기록하며 변화 과정 공유

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플라스틱 없는 삶, 과연 가능할까?

우리는 매일 플라스틱을 사용합니다.
아침에 칫솔질할 때 플라스틱 칫솔을 쓰고, 출근길에 편의점에서 비닐봉투에 담긴 음식을 사 먹고, 커피 한 잔을 마셔도 플라스틱 뚜껑과 빨대가 함께 따라옵니다.

"플라스틱 없이 살 수 있을까?"
이 질문이 떠올랐고, 직접 도전해보기로 했습니다.

처음에는 "그냥 텀블러랑 장바구니만 쓰면 되지 않나?" 싶었지만, 막상 도전해보니 예상보다 훨씬 어려웠습니다.

하지만 동시에 새로운 대안을 찾고, 더 건강하고 지속 가능한 생활을 경험할 수 있는 기회가 됐습니다.

그럼, 한 달 동안 플라스틱 없이 살아보기 도전기! 시작해볼까? 🚀

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1주 차 – 준비 & 초기 어려움 (가장 힘든 시기 😵‍💫)

📌 첫 번째 난관 – 플라스틱 없는 장보기

일주일 치 장을 보러 갔는데, 거의 모든 제품이 플라스틱 포장돼 있어서 충격 받았습니다.

✅ 대체 방법:

• 비닐봉투 대신 천 주머니를 가져가서 과일, 채소를 담기
• 플라스틱 포장된 제품 대신 **벌크 스토어(리필샵)**에서 세제, 곡물 등을 리필 용기에 담아 구매
• 계란은 플라스틱 케이스 대신 종이 포장된 제품을 선택

✅ 느낀 점:

• 플라스틱 포장이 없는 제품을 찾기 어렵고, 대체품이 있더라도 가격이 더 비싼 경우가 많았습니다. 😓
• 하지만 한 번 세팅해두면 이후에는 훨씬 수월하게 장을 볼 수 있을 것 같았습니다.

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📌 두 번째 난관 – 배달 음식 끊기

배달 음식을 시키면 일회용 플라스틱 용기가 필수적으로 딸려왔습니다.

✅ 대체 방법:

• 도시락을 싸서 다니거나, 직접 요리해서 먹기
• 외식할 때 **밀폐 용기(다회용기)**를 가져가서 포장해오기

✅ 느낀 점:

• 직접 요리를 하면서 건강한 식습관까지 생겼습니다.
• 배달 음식이 줄면서 식비 절약 효과도 있었습니다.

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2주 차 – 플라스틱 대체 제품 찾기

1주 차에는 기존 생활에서 플라스틱을 최대한 줄이는 게 목표였다면, 2주 차부터는 아예 플라스틱을 대체할 수 있는 친환경 제품을 찾아보기로 했습니다.

📌 칫솔 & 치약 – 대나무 칫솔 & 고체 치약

• 기존에 사용하던 플라스틱 칫솔을 대나무 칫솔로 교체
• 치약 튜브도 플라스틱이어서, **고체 치약(태블릿형)**으로 교체

✅ 느낀 점:

• 대나무 칫솔은 사용감이 좋았지만, 처음에는 플라스틱 칫솔보다 거칠어서 적응이 필요했습니다.
• 고체 치약은 물 없이도 사용 가능해서 여행 갈 때도 유용할 것 같았습니다.

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📌 플라스틱 생리대 → 생리컵 & 면 생리대 사용

일회용 생리대도 플라스틱이 많이 포함된 제품입니다.

✅ 대체 방법:

• 실리콘 소재의 생리컵 사용
• 면 생리대를 구매해서 빨아서 재사용

✅ 느낀 점:

• 생리컵은 처음엔 적응이 어려웠지만, 한 번 익숙해지니 편리했습니다.
• 면 생리대는 세탁하는 과정이 번거롭지만, 피부에도 더 좋다는 걸 느꼈습니다.

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3주 차 – 실천이 익숙해지기 시작!

이제 새로운 습관이 자리 잡기 시작했습니다.

• 장바구니, 텀블러, 다회용 수저는 아예 기본 세팅이 됐습니다.
• 배달 음식 없이 요리하는 것도 익숙해졌고, 오히려 음식물 쓰레기도 줄어든 느낌!

📌 새로운 시도 – 업사이클링 & 재사용

• 오래된 티셔츠를 잘라서 행주 & 걸레로 재활용
• 커피 찌꺼기로 천연 탈취제 만들기

✅ 느낀 점:

• 평소라면 버렸을 물건들을 재활용하면서 업사이클링의 재미를 느끼기 시작했습닏다.

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4주 차 – 한 달 도전 후기 & 앞으로의 목표

📌 한 달 동안 플라스틱 없이 살아본 결과

✅ 변화된 점:

• 플라스틱 소비량이 80% 이상 감소
• 장을 볼 때 성분 & 포장을 더 꼼꼼히 확인하는 습관이 생김
• 배달음식 대신 직접 요리하면서 건강 & 식비 절약 효과
• 플라스틱 없는 대체품(대나무 칫솔, 고체 치약, 생리컵 등)도 익숙해짐

✅ 가장 어려웠던 점:

• 처음에는 기존 생활 습관을 바꾸는 게 힘들었습니다.
• 플라스틱 없는 대체품이 아직은 비싼 경우가 많아서 가격 부담이 있었습니다.

✅ 앞으로의 목표:

• 도전이 끝났다고 해서 끝나는 게 아니라, 계속 실천하기!
• 플라스틱 대체 제품을 하나씩 더 찾아보기
• 주변 사람들에게도 제로웨이스트 실천법 공유하기 😊

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결론 – 완벽하지 않아도 괜찮아! 작은 실천이 모이면 변화가 시작된다 🌍

플라스틱 없는 생활이 완벽하게 가능하진 않지만, 최대한 줄일 수는 있습니다.
처음엔 힘들지만, 일단 습관이 자리 잡으면 이게 더 자연스럽고 편하다는 걸 깨닫게 됩니다.

 

💡 당신도 도전해볼래요?
작은 실천부터 시작해보자!

• 일주일 동안 플라스틱 없이 생활해보기
• 배달 음식 줄이고 직접 요리해보기
• 텀블러 & 장바구니 사용하기

완벽하지 않아도 괜찮습니다.
우리의 작은 변화가 더 큰 변화를 만들수 있습니다! 💚🌱